¿Qué es la ansiedad?

Seguro que, en algún momento de nuestras vidas, la hemos padecido en primera persona o hemos oído hablar de ella en más de una ocasión.

A pesar de ser muy nombrada, la ansiedad es una gran desconocida. Sentirla es una sensación muy normal que experimentamos todos en determinados momentos y circunstancias. Por lo que no se trata de una enfermedad, es más bien un mecanismo de defensa para descargar la tensión que se va acumulando en nosotros o nosotras, y suele ser causada por diferentes motivos. Es bastante habitual experimentarla en nuestro día a día, incluso podríamos hablar de que hasta cierto punto es positivo porque nos ayuda a enfrentarnos a lo vivido.

La gravedad viene cuando esa ansiedad se prolonga, e interfiere en nuestro quehacer diario y se convierte en perjudicial para nosotros. En estos casos siempre es recomendable acudir a un profesional para que nos ayude. En mi consulta trato con muchos pacientes que están pasando por estas circunstancias, si te apetece,  ¿Hablamos?

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